Athlete Mentoring

This page is available in English. → Read more here.

Voor jonge atleten on the rise, en voor wie er al staat.

Elke atleet zakt weg. Een gemiste bal, een fluitsignaal, een blik vanaf de bank, en de volgende minuten ben je een kopie van jezelf. Je staat er nog. Maar jij bent het niet helemaal.

De meesten proberen dat op te lossen met het hoofd. Jezelf toespreken, het anders bekijken, beslissen dat je vertrouwen hebt. Dat werkt in een stoel. Het werkt niet in de paar seconden die je echt hebt.

Dat is waar we hier aan werken.

Ik mentor atleten - van jeugd tot prof - al meer dan vijftien jaar. Niet om ze te “fixen.” Wel om ze te laten begrijpen hoe ze werkelijk werken, en om ze iets mee te geven dat blijft ontwikkelen, lang nadat we gestopt zijn.

Wat mentoring is

De eerste sessie is een schets, en ze is van jou. Er gaat niets naar je coach of je club. We brengen in kaart wat er gebeurt wanneer de druk stijgt: wat er verandert in je lichaam, wat de innerlijke dialoog begint te zeggen, waar de spanning zich verzamelt.

We zoeken naar wat veel atleten als The Drop ervaren: het moment waarop trainingsprestatie en wedstrijdprestatie uit elkaar gaan. Waar de speler die scherp was op training plots niet meer aanwezig is in de wedstrijd.

Van daaruit beweegt het werk naar aandachtstraining, somatisch werk, bewegingspraktijk, visualisatie, en leren luisteren naar de innerlijke stem zonder ze te gehoorzamen. Geen programma of protocol om te volgen. Een set capaciteiten die met je meegaat.

Een mentor-relatie opgebouwd rond één atleet en hoe die beweegt, denkt en herstelt.
Een deel hiervan is fysiek. Een deel is aandacht. In de meeste gevallen is het allebei tegelijk, want ze zijn nooit gescheiden geweest. We werken aan de verbinding tussen lichaam en mind.
We trainen het lichaam als een intelligent systeem, niet als een machine. We kijken naar wat er mentaal gebeurt wanneer de druk oploopt, en of die reactie de respons is die je bewust wil cultiveren. We bouwen de gewoontes die prestatie ondersteunen wanneer het telt: hoe je aankomt, hoe je herstelt, hoe je tegen jezelf praat wanneer de eerste drie schoten niet meteen vallen.
Zo bouwen we wat ik de 24/7 atleten-toolbox noem. Een set tools die met je meegaat, als een athlete levensstijl.
De meeste atleten kennen het gevoel van de drop. Weinigen hebben er diep genoeg naar gekeken om te zien wat het triggert, hoe lang het duurt, en wat het hen over een seizoen kost.
Dat kijken, en aanvaarden dat het gebeurt, is de eerste helft van het werk. De tweede helft is een kortere weg terug bouwen, tot die terugkeer gebeurt zonder dat je erover moet nadenken.

Voor wie het is

Je bent atleet, of ouder van een atleet, en iets hierboven kwam al binnen.

Dit past meestal bij atleten die:

willen presteren onder druk zonder te verkrampen
al stroever worden in de dagen voor een wedstrijd, of op matchdag zelf, lang voor de eerste bal
spanning meenemen naar de momenten die er het meest toe doen
meer tegengehouden worden door hun eigen stem dan door eender welke tegenstander
merken dat de gsm, de koelkast of het scrollen het overneemt als de druk stijgt
een lichaam willen dat een carrière meegaat, niet één seizoen
bereid zijn eerlijk naar hun eigen patronen te kijken
iets zwaars achter de rug hebben: een blessure, een coach die in hun hoofd is gekropen

Je hoeft niet diep te zitten om dit werk te doen. De meeste atleten bij wie dit past zijn al goed in hun vak. Ze willen begrijpen waarom die drops gebeuren, ze voelen dat er meer in zit, en ze willen moeilijker uit balans te brengen zijn.

"Onze zoon van veertien kwam onzeker terug op het terrein, na een zwaar seizoen waarin blessures en een dubbele knieoperatie maakten dat hij amper kon spelen. Wat hij op training kon, kwam er in wedstrijd vaak niet uit. Eén gemiste bal kon hem in een spiraal duwen.
Over vijf sessies zagen we echte groei. Zijn hoofd hangt niet meer na een gemiste driepunter, en de wedstrijd is niet voorbij wanneer de ref een fout fluit die hij onterecht vindt. Hij staat steviger in zijn schoenen, op het terrein en daarbuiten. Wedstrijden zijn weer leuk voor hem - hij kan ontspannen, lachen, genieten van het spel.
Voor ons als ouders was het ook waardevol. Olivier gaf ons tools die ons deden nadenken over onze eigen rol, en de - vaak onbewuste - impact die we op ons kind hebben."
— Mama van een 14-jarige basketbal speler

The Controllables

Een van de eerste dingen die we samen boetseren is een versie van jou die je echt in handen hebt.

Drie dingen blijven van jou, wat er ook gebeurt met de score, de scheidsrechter of je tegenstander: je voorbereiding, je effort, je attitude. Wat de meeste atleten nog nooit bewust gedaan hebben, is hun eigen ideaal beschrijven. Hun waarden, hun intentie. Niet in algemene termen, maar in hun eigen woorden, woorden met betekenis en richting, precies en inspirerend genoeg om er middenin een wedstrijd iets aan te hebben.

Dus schrijven we dat op. Hoe jouw ideale effort er fysiek uitziet. Welke innerlijke staat er is als je op je best speelt, en wat het eerste teken is dat ze weg is. Je gaat naar huis met een levend document in je eigen taal, en met een manier om jezelf na trainingen en wedstrijden te evalueren op je eigen waarden en standaarden, in plaats van op statistieken die je niet volledig in de hand hebt.

The Compass Session

Eén sessie, 60 à 75 minuten.

We brengen in kaart wat voor jou belangrijk is, welke controllables je al in handen hebt, en de momenten waarop je wegzakt. Je gaat naar huis met een map van één pagina: waar je nu staat, en waar het van hieruit naartoe gaat volgens jouw intentie.

€197 · wordt verrekend als je verdergaat met Season Mentoring.

Boek The Compass Session

Season Mentoring

Eén manier van werken, twee formules.

Jonge atleet - €127 per maand

14 tot 21, in een club of academie, meerdere keren per week training.

Eén sessie per maand, in Antwerpen of online
Berichten tussen de sessies door, antwoord binnen 48 uur
Eén videoclip per maand als je ergens specifiek feedback op wil
De intakevragenlijst, de practices en het werkmateriaal

Een gesprek van 20 minuten met je ouders voor we starten

Start - €127 / maand

Prof - €297 per maand

21 en ouder, je leeft van je sport of je zit er dicht tegenaan.
Twee sessies per maand, in Antwerpen of online
Rechtstreeks contact tussen de sessies via Signal of Telegram, antwoord binnen 24 uur
Videofeedback op training- of wedstrijdbeelden
De intakevragenlijst, de practices en het werkmateriaal

Start - €297 / maand

Minimum vier maanden. Daarna maand per maand: verder het seizoen in, of stoppen.

Wat er gebeurt als je start

Twee dingen komen er meteen aan.

De vragenlijst. Ongeveer twintig minuten, in het Nederlands of het Engels. Waar je onder je niveau presteert. Wat er als eerste in je lichaam gebeurt als de druk stijgt. Wat je doet met een fluitsignaal dat niet klopt. De laatste twee dingen die je doet voor je gaat slapen. De overtuiging over jezelf waar je naar durft kijken. Ik lees ze voor we elkaar zien, zodat de eerste sessie in het midden begint in plaats van bij het begin. Er zijn geen foute antwoorden, en wat je schrijft gaat nergens anders heen dan naar mij. De meeste atleten zeggen dat de vragenlijst alleen al iets liet zien.

Mijn agenda. Ochtend- en avondmomenten. Ik werk met atleten in de VS, Australië, Israël en over heel Europa, dus er is meestal iets dat past bij je tijdzone en je trainingsweek. Je boekt je eerste sessie van zodra je start, en meestal is er plaats binnen de twee weken.

Close Work

Sommige periodes vragen om dichter contact. Het tussenseizoen, waar de basis gelegd wordt. Een dichte reeks wedstrijden. Een dip waar je al even in vastzit, een trigger die telkens in de weg blijft staan, een periode waarin de twijfel luider is dan je spel.

Close Work is een blok sessies met snellere frequentie, wekelijks of om de twee weken, zolang die periode duurt.

De meeste atleten wisselen tussen die twee ritmes doorheen een jaar. Close Work in het tussenseizoen, en een sessie per maand zodra de competitie loopt. Of net omgekeerd: de membership die doorloopt, en een blok Close Work wanneer er een zware periode aankomt en de intensiteit omhoog mag.

Een blok wordt rond één periode gebouwd, dus het wordt meteen goed ingepland in plaats van gekocht. In een kort gesprek bekijken we je seizoen, wat er nu in de weg zit, en hoeveel sessies dat eigenlijk vraagt. Je kent het plan en de investering voor je iets beslist.

→ Plan je Close Work in een kennismakingsgesprek

Waarom vier maanden

Je kan op eender welk moment in het seizoen starten. De meeste atleten doen dat ook, want de reden om te beginnen wacht zelden op de pauze tijdens de zomer.

Vier maanden is vanuit ervaring de kortste periode die je iets echts laat zien. De eerste sessies zijn in kaart brengen: wat er gebeurt, wanneer, en wat het in gang zet. Daarna bouwen en omvormen. En dan ontdek je of het houdt op een slechte avond, tegen een ploeg die op je gevoelige knoppen duwt, met een coach die dat ene zegt dat altijd binnenkomt.

Vroeger stoppen betekent vaak dat je dat laatste stuk nooit ziet, en dat is net het stuk waar het integreert.

Start je in het tussenseizoen, dan is de vierde maand meestal je eerste maand terug in competitie. Een goede test.

Na vier maanden kijken we wat er veranderd is, en kies jij: verder het seizoen in, of klaar. Er verlengt niets zonder dat gesprek.

In hun woorden

"My body kind of loved it, the pressure. That was the first tournament I've ever felt the enjoyment in my body instead of locking up."

— Nathan Pellissier, Two-time Paralympic Table Tennis Player, Australia

"The moment I stopped trying to control everything was when I finally had the breakthrough in my game. Olivier taught me how to slow my life down on and off the court. Your body can speak to you if you listen. Everything that happens after the awareness comes is nothing but a choice."

— Codi Miller-McIntyre, Professional Basketball Player, Olympiacos

"Voor een stresserende wedstrijd voel ik het in mijn lichaam - er klopt iets niet. Ik kon geen dutje doen overdag, wat me nooit overkomt. Binnen de tien seconden van de oefening die we samen deden, begint mijn lichaam los te komen. Schouders, heupen - ik voel waar alles vastgehouden werd. De spanning verlaat me, en dat geeft een signaal aan mijn brein: we mogen ontspannen. Wanneer ik te gespannen aan een wedstrijd begin, weet ik op voorhand al dat het geen goede wordt. Ik zit niet in het moment. Nu zie ik mijn lichaam als een tool - iets dat me kan helpen, niet iets dat me bepaalt. Die verschuiving geeft me een soort observator-perspectief. Ik neem niet meer alles zo persoonlijk of zo definitief op het veld."

— Dennis Donkor, Professioneel 3x3 Basketballer, België

"Ik zat op een bepaald moment niet zo ver van een beginnende burn-out. Dat doel, die hoop, is vervuld. En ik denk net op tijd."

— Jonas Foerts, Professioneel 3×3 Basketballer

“Bij sommige spelers lag de focus op het externaliseren - hun ploegmaten, de scheidsrechters. Dat los te laten in het moment, daar hebben we stappen in gezet.

Olivier brengt spelers in de natuur en in hun lichaam. Beweging, energie, emotie, zodat er ruimte komt en vertrouwen, en hun lichaam meewerkt. En daarnaast structuur: waarop ze kunnen terugvallen op mindere dagen, hoe ze zich voorbereiden als de stress overneemt. Ademhaling, visualisatie, rust vinden voor zichzelf.

Wat je overhoudt is zelfregulatie in het moment. Zoals in boksen: je krijgt een knock-outhit, je moet weer rechtstaan, een stepback doen, overzicht houden, en dan vanuit je eigen zelfvertrouwen terug de juiste acties nemen.

Dat is een enorm stabiliserende factor. Het vertrouwen in de ploegmaten wordt groter, omdat je weet dat je zelf marge creëert om dingen te proberen die fout kunnen gaan. Voor mij is dat de mix om in topsport successen te boeken op een duurzame manier.”

— Wim Van Peteghem, Manager 3×3 Team Antwerp

“Ik was acht jaar of zo toen we begonnen. Ik wou natuurlijk heel erg goed worden in wat ik wou worden, in basketbal toen toch. En wat ik niet had verwacht, hoe hard ik het nodig ging hebben, was het mentale aspect.

Het is nooit één moment dat je gaat maken. Het zijn verschillende kleine momenten. De training in de ochtend, en soms is het ook gewoon met jou wat praten. Dat we even een half uurtje vrij hebben en dan gewoon zitten te praten. Of we maken een wandeling. Ik denk dat dat bij mij gewoon is bijgebleven.

Back to zero, ik denk dat dat wel het grootste is. Gewoon in the moment zijn. Is dat tijdens een basketbalmatch of een training, of is dat tijdens werk of tijdens school. Het maakt niet uit wat er aan de hand is, hoe slecht of hoe goed. Je kan even in dat moment blijven en dan is het terug back to zero. Je emoties kun je niet controleren, maar hoe je ermee omgaat natuurlijk wel.

Ik denk dat het vooral is omdat het diepgaand is, maar niet cringy. Het is diepgaand, niet in de zin van: je bent op psychologisch gesprek en je moet praten over al je trauma's. Het is eerder, je leert jezelf kennen tijdens het proces. Er is geen juist antwoord. Het kan voor iedereen altijd anders zijn.”

— Deacon Rey, gecoacht sinds zijn achtste, nu basketbal en barefoot coach

Meer testimonials, en wat er specifiek is veranderd voor hen → Results

Waar we aan werken

Door elkaar geweven, niet in volgorde onderwezen.

Het lichaam dat je spel draagt. Bewegingskwaliteit, coördinatie, ritme.
Ontspanning onder druk. De meest onderschatte vaardigheid in sport.
Return to zero. Terugkomen, telkens een beetje sneller.
De innerlijke stem. Ze horen zonder ze te gehoorzamen.
Aandacht als trainbare vaardigheid. Mentale vrijheid is een skill, zoals een crossover.
The Controllables. Je eigen effort, attitude en practice, beschreven in woorden die voor jou betekenis hebben.
Ritme, gewoontes, aanpassing. Een elastisch, veerkrachtig lichaam opbouwen. Je bent geen steen, je bent klei.
Recuperatie en de 24/7-atleet. Slaap, herstel, en het eerlijke gesprek over eetgewoontes.

Het curriculum
Het werk beweegt over verscheidene lagen. Ze zijn met elkaar in verbinding, niet in volgorde onderwezen - maar dit is wat er in elk ervan leeft.
Het Lichaam dat Je Spel Draagt
Bewegingskwaliteit en een gegronde houding als de basis onder alles. Coördinatie en ritme als het echte fundament van een explosieve eerste stap, een zuivere pivot, een ontspannen schot. Leren bewegen met kracht die moeiteloos aanvoelt in plaats van geforceerd. Een lichaam bouwen dat meegaat - door intelligentie en luisteren, niet door meer gewicht en meer reps.
Ontspanning Onder Druk
De meest onderschatte vaardigheid in de sport: los blijven wanneer het telt. Een constant gespannen lichaam is trager, maakt meer fouten, raakt sneller geblesseerd. We trainen de wisselwerking tussen spanning en ontspanning - zodat je presteert vanuit kalmte, niet ondanks de zenuwen.
Return to Zero
Return to Zero is evenzeer een fysieke toestand als een mentale. Een houding, een paraatheid, een open stance - niet voorbereiden op iets specifieks, maar beschikbaar zijn voor wat het spel brengt in de moment. Zoals meditatie, maar binnen de dynamiek van het spel. Wanneer je niet in ‘zero’ bent, zit je ofwel nog in het vorige balbezit ofwel al in het volgende. Je bent niet hier. Return to Zero is de practice van terugkomen - naar het terrein, naar het moment, naar de werkelijke opties voor je. Het is wat je het meest verliest onder druk, en waar je altijd naar terug kan komen naarmate je ‘terugkeren’ oefent.
De Innerlijke Stem
Iedereen heeft het stemmetje. De beste spelers zijn er meesters van (of het nu in meditatie is of op het terrein) - niet vrij ervan. We kijken naar wat het zegt onder druk, en bouwen het vermogen om het te horen zonder het te gehoorzamen.
Eén oefening is het in kaart brengen van wat ik je 'Best Of…Innerlijke Stem'-album noem - de zinnen die je tegen jezelf zegt tijdens wedstrijden, vooral de zinnen die tegen je werken. Dingen als: Ik heb drie keer gemist, dus vandaag is een off-day. Of de scheidsrechter heeft ons die wedstrijd gekost. Of ik heb niet goed gegeten, daarom dat het niet lukt. Zinnen die bijna logisch klinken, maar je uit het heden trekken en je spel en je agency overhandigen aan wat tien minuten geleden gebeurde.
Eén jonge speler met wie ik werkte had een beeld van een vogeltje dat tijdens wedstrijden rond zijn hoofd cirkelde en hem zei de bal weg te spelen zodra hij hem kreeg. De vogel runde zijn beslissingen. Eens hij de vogel kon zien - hem benoemen, merken wanneer hij aankwam - kon hij zijn verhouding ermee veranderen. De stem verdween niet meteen. Hij stopte gewoon met hem automatisch te gehoorzamen.
Aandacht als een Trainbare Vaardigheid
Je telefoon wil je aandacht. Je gedachten willen je aandacht. Hier leer je ze zelf te richten - op het terrein, in de klas, thuis. Mentale vrijheid is een vaardigheid, zoals een crossover, een shot, een push up. Je oefent in het creëren van gedachten die je werkelijk wil - stel je voor dat je je eigen mentale algoritme ontwerpt.
Ritme, Gewoontes en Aanpassing
Gewoontes maken ons efficiënt en ze maken ons automatisch - de vraag is welke je zelf gekozen hebt. We werken aan het veranderen van ritme, houding en patroon zodat je onvoorspelbaar blijft voor anderen en aanpasbaar voor jezelf. Je bent geen steen. Je bent klei. Ik noem het mind sculpting.
Herstel en de 24/7 Atleet
Slaap, herstel, en het eerlijke gesprek over voeding - verbonden met wat je probeert te doen, niet met een dieetplan dat iemand je overhandigde. De ontwikkeling die gebeurt weg van de gym, waar het meeste eigenlijk gebeurt.

Voor ouders

De omgeving rond een atleet is deel van zijn ontwikkeling. Wat er gebeurt in de auto op de weg naar huis telt mee. De blik vanaf de zijlijn telt mee. De vraag die je stelt na een slechte match telt mee.

Ik ondersteun ouders apart, niet om hen te coachen, maar om hen tools te geven voor de fijne balans tussen steun en verwachting. Er is een verschil tussen een ouder die wil dat zijn kind zijn potentieel waarmaakt, en een ouder die projecteert hoe dat potentieel eruit zou moeten zien. Kinderen voelen allebei, vaak zonder woorden. De houding, de stilte, de toon in de auto: die brengen iets over.
Ik ontwikkelde een reeks materialen rond wat ik de Conscious Sports Parent noem. Hoe je steunt zonder te projecteren, hoe je aanwezig blijft zonder druk toe te voegen, hoe je die fijne lijn bewandelt tussen aanmoedigen en verwachten.
Ben je een ouder die dit leest, dan kan het kennismakingsgesprek met jou zijn, met de atleet, of met allebei.

Wie ik ben

Ik werk al meer dan vijftien jaar met jonge mensen in sport, in onderwijs, en op de plekken waar ze vastlopen.

Mijn doel is eenvoudig: de relatie van een atleet met zijn lichaam en mind ruimer maken dan presteren en vergelijken, zodat sport een betekenisvolle leeromgeving wordt die hen leert spelen met vrijheid, op en naast het veld.

Het lichaam wordt een manier om jezelf te begrijpen, en om de fysieke en mentale veerkracht te bouwen waarmee je verder blijft bewegen richting wat je wil, voorbij wat er ook in de weg komt.

Ik fix geen atleten. Ik help ze zichzelf beter begrijpen, zodat ze minder lijden en vrijer spelen. Het doel is altijd zelfstandigheid: een atleet die weet hoe zijn eigen lichaam en mind werken, en voor allebei kan zorgen zonder mij.

Meer → Over mij

Nu starten

Twee formules, één manier van werken.

Jonge atleet
14 tot 21. Eén sessie per maand, in Antwerpen of online, met berichten tussendoor.
→ Start — €127 / maand

Prof
21 en ouder. Twee sessies per maand, met rechtstreeks contact en videofeedback tussendoor.
→ Start — €297 / maand

Minimum vier maanden, daarna maand per maand. Je kan op eender welk moment in het seizoen starten.

De vragenlijst en mijn agenda komen eraan van zodra je start, dus je eerste sessie staat meestal binnen de twee weken vast.

Niet zeker welke formule, of denk je eerder aan een blok Close Work? Boek een gesprek van 20 minuten en we bekijken het samen.

Liever eerst in groep?

Een paar keer per jaar geef ik een Youth Athlete Reheat: een halve dag met een kleine groep jonge atleten, midden in het seizoen. Zelfde werk, andere vorm. Voor sommige spelers is dat de makkelijkste eerste stap, en voor ouders een manier om te zien wat dit is voor ze aan een traject beginnen.

Meer → Youth Athlete Reheat

Veelgestelde vragen

Het korte antwoord: we praten er niet enkel over.
We gebruiken het lichaam, spel, en simulatieomgevingen die de druk van competitie nabootsen - zodat de atleet met mij op de vloer staat, niet enkel in een stoel. Er worden games gespeeld. Moeilijke situaties worden blootgelegd en fysiek en visueel nagebootst en geoefend op verschillende manieren.
Het mentale en fysieke werk gebeurt samen, zoals het doet in de echte sport. Dat maakt het leren implicieter, duurzamer, en minder geneigd om opgesloten te blijven in een klinische sessie die niet altijd helemaal aansluit bij wat er belichaamd op het terrein gebeurt.
Jeugdatleten vanaf ongeveer 12 jaar, tot op professioneel en eliteniveau. De tools zijn dezelfde - wat verandert is de taal, het tempo, en hoeveel levenservaring we hebben om mee te werken. Sommige van de belangrijkste verschuivingen die ik heb gezien, waren bij jonge spelers in hun midden-tienerjaren, voor patronen rigider worden.
Allebei. Een aanzienlijk deel van het werk - aandachtstraining, het in kaart brengen van de innerlijke stem, verbeelding, gesprek - vertaalt zich volledig online. De fysieke en bewegingselementen werken het best in persoon, in Antwerpen of op de locatie van de atleet wanneer dat logistiek zinvol is. Veel trajecten zijn hybride: sommige sessies in persoon, sommige online.
Hangt af van de atleet en waaraan die werkt. Sommige spelers merken een verschuiving binnen twee of drie sessies - vooral rond de innerlijke stem en fysieke spanning onder druk. Diepere patronen duren langer. Het Single Focus-formaat is ontworpen voor atleten die aan één specifiek ding willen werken in een kort, afgebakend blok. De langere formaten zijn voor wie iets wil dat goed bezinkt en blijft.

Directe berichtentoegang zodat vragen niet hoeven te wachten. Videofeedback op aanvraag - stuur een clip van training of een wedstrijd en ik antwoord met specifieke observaties. Werkboekmateriaal en middelen afgestemd op wat er in jouw werk opkomt. De tijd tussen sessies is waar de meeste ontwikkeling eigenlijk gebeurt, en de ondersteuning is daarrond ontworpen.
Individuele mentoring is het primaire aanbod op deze pagina. Voor teamworkshops of groepssessies - voor sportclubs, academies, of coachingstaf - neem apart contact op en we bespreken wat zinvol is.
Het werk is met de atleet, niet ten dienste van de agenda van een ouder - hoe goedbedoeld ook. De beste resultaten gebeuren wanneer ouders nieuwsgierig blijven en een beetje terugtreden van de resultaten. Ik bied een korte reeks middelen voor ouders om precies dat te ondersteunen. Ouders zijn welkom op het kennismakingsgesprek.
Het kennismakingsgesprek vertelt je meer dan welke checklist ook. In het algemeen: een atleet die nieuwsgierig is naar zijn eigen patronen, bereid is eerlijk te kijken naar wat er binnenin gebeurt, en niet enkel zoekt naar iemand die hem zegt wat te doen - die atleet is klaar. Leeftijd doet er minder toe dan intentie.